Хочешь длинные ресницы? Тогда забудь о дорогих средствах и попробуй это

Мечтаешь о длинных и густых ресницах? Ты не одна — эта цель многих девушек! Но как сделать так, чтобы ресницы стали не только длинными, но и здоровыми? Ответ кроется в нескольких важных аспектах: правильном питании, регулярном уходе и качественной косметике.

Фото: flickr. com by Alex from Ithaca, NY, https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Тушь для ресниц

1. Питание: твоя база для крепких ресниц

Чтобы ресницы росли, как на дрожжах, нужно поддерживать их изнутри. На 96% ресницы состоят из кератина — белка, который придает прочность волоскам. Значит, чтобы "кератиновые запасы" пополнялись, стоит сосредоточиться на продуктах, богатых белками. Это говядина, курица, рыба, орехи и молочные продукты.

Не забывай про витамины! Витамины А и Е, которые помогают поддерживать здоровье волос и кожи, содержатся в брокколи, моркови, тыкве, авокадо и других овощах и фруктах. Для улучшения усвоения кератина комбинируй белки с кислыми продуктами, например, рыбу с лимоном. Пей достаточное количество воды, чтобы поддерживать здоровье не только ресниц, но и всего организма.

Важно: Перед тем как начать следовать диете, убедись, что на продукты, которые ты собираешься включить в рацион, у тебя нет аллергии.

2. Масла: как использовать их для укрепления ресниц

Масла — проверенный способ укрепить и отрастить ресницы. Например, касторовое масло давно стало популярным средством для ухода за ресницами. Оно помогает не только отрастить ресницы, но и укрепить их.

Для усиленного эффекта попробуй комбинировать касторовое масло с облепиховым или оливковым, добавив витамины А и Е из ампул. Просто наноси этот коктейль на ресницы с помощью щеточки. Но будь осторожна! Чрезмерное увлечение маслами может привести к раздражению глаз.

3. Правильный уход: качественная косметика и снятие макияжа

Качество косметики — это не только вопрос красоты, но и здоровья ресниц. Если твоя тушь уже старше трех месяцев, скорее всего, она полна бактерий, а от использования старой туши пользы не будет. Выбирай продукты с полезными добавками для ухода за ресницами.

Но даже если ты используешь отличную тушь, важно не забывать о правильном снятии макияжа. Неправильное удаление косметики может привести к повреждению волосков. Перед тем как снять тушь, прикладывай ватный диск с мицеллярной водой к ресницам на 30 секунд, чтобы растворить косметику. Затем мягко и аккуратно удаляй её движениями от корней, сверху вниз.

4. Уход за ресницами перед сном

Ночью твои ресницы отдыхают и восстанавливаются. Поэтому перед сном обязательно смывай всю косметику, чтобы дать волоскам отдохнуть и избежать раздражений. Использование качественного демакияжа поможет избежать их ломкости и выпадения.

Уточнения

Ресни́цы (лат. Cilia) — волосы, окаймляющие сверху и снизу разрез глаза у млекопитающих.